Breve introducción sobre el blanqueamiento dental y en qué estado queda el diente después del tratamiento.
Como ya hemos comentado en posts anteriores, el blanqueamiento dental es un procedimiento con el que conseguimos una mejora del color de los dientes de forma sencilla y a la vez segura. Obtenemos una coloración dental más blanca para lucir una sonrisa más agradable y natural.
Los dientes se blanquean gracias a la aplicación de peróxido de hidrógeno o de peróxido de carbamida, mediante los cuales se liberan átomos de oxígeno. Este oxígeno liberado, se filtra a través de la estructura del esmalte y la dentina, descomponiendo las moléculas de pigmento en moléculas más simples e incoloras. De este modo, se efectúa el blanqueamiento de los dientes tratados. Os recordamos que antes de realizar cualquier tipo de blanqueamiento dental, es muy importante realizar una higiene dental profesional para asegurarnos de que el blanqueamiento actúa sobre una boca higienizada y libre de placa.
TOP Alimentos que debes evitar a toda costa después de un blanqueamiento dental
Para que tus dientes mantengan el mejor aspecto posible en el tiempo, es vital seguir ciertas instrucciones de cuidado tras el blanqueamiento. Recomendamos utilizar la seda dental, cepillarse al menos dos veces al día, realizar una higiene profesional cada 6 meses y un mantenimiento ocasional con gel blanqueador DayWhite o NiteWhite. Estos productos han sido formulados profesionalmente y diseñados de forma específica para mantener el blanco de tus dientes.
Además de seguir estas recomendaciones, debemos prestar especial atención a nuestra dieta, pues algunos alimentos pueden contrarrestar los efectos blanqueantes del tratamiento incluso podrían generar tinciones indeseadas en nuestros dientes. Recomendamos seguir una dieta ‘blanca’ durante 72 horas después del tratamiento, evitando alimentos y hábitos que provoquen tinción. Los TOP alimentos que debes evitar a toda costa después de un blanqueamiento dental son:
- No consumas bebidas que dejen manchas como el té, café, vino tinto, bebidas carbonatadas ni zumos de fruta.
- Evita todos los alimentos oscuros como salsa de tomate, salsa de soja, carne roja, chocolate y cualquier fruta (excepto el plátano)., sobre todo los frutos rojos.
- El Curry
- No fumar, tampoco cigarrillos electrónicos.
- No uses pasta de dientes de color.
- Evita enjuagues bucales con color.
- Evita los embutidos como el chorizo, el jamón, etc… nada oscuro.
- Evita las patatas de bolsa tipo snack.
- Evita las alubias de color, las lentejas, los pimientos y los champiñones.
- No tomes bebidas muy calientes ni muy frías durante las primeras 48 horas. Te recomendamos tomar bebidas a temperatura ambiente.
- Evita también la ingesta de productos cítricos/ácidos: naranja, limón, kiwi, tomate, etcétera. Pueden provocar sensibilidad.
- Evita la leche de coco.
TOP Alimentos recomendados después de un blanqueamiento dental.
¿Qué puedo comer o beber después de un blanqueamiento dental? Esta es una de las preguntas estrella que nos hacéis en consulta antes de realizar este tipo de tratamiento.
Existen una serie de alimentos y bebidas que no interfieren de forma negativa con tu blanqueamiento dental. Si queremos que los resultados de nuestro blanqueamiento dental perduren durante un período de tiempo más largo, es fundamental que mantengas tu compromiso con el mismo. El esfuerzo merecerá la pena.
Te dejamos a continuación una lista de alimentos permitidos después de tu tratamiento:
- Pollo sin especias ni colorantes
- Pescado blanco
- Patatas asadas que no lleven colorantes ni piel
- Pasta sin salsas oscuras
- Cereales sin colorantes
- Leche
- Bebidas no carbonatadas incoloras
- Manzana
- Queso fresco
- Coliflor
- Arroz
- Huevos blancos
- Yogurt
- Cebolla blanca
- Pavo
- Pan Blanco
- Aceite de oliva no cocinado
Un truco sencillo que te ayudará a decidir sobre qué alimentos puedes o no puedes tomar
Evita cualquier comida o bebida que pudiera dejar una mancha en una camisa blanca.
Estos son algunos de los alimentos apropiados para mantener tu blanqueamiento dental.
Recuerda respetar esta dieta blanca de 48 a 72 horas
Te dejamos a continuación algunos alimentos que te ayudarán a potenciar el blanco de tus dientes:
- Manzanas: Limpian nuestros dientes además de eliminar la placa bacteriana. También aumentan la producción de saliva (la cual nos protege de las bacterias causantes de la caries) lo que nos ayuda a tener una sonrisa sana y protegida.
- Zanahorias: Este alimento nos ayudará a pulir las manchas extrínsecas de nuestros dientes.
- Apio: La textura crujiente de esta hortaliza produce un efecto barrido en la superficie de nuestros dientes.
- Agua: El consumo regular de agua será nuestro mayor aliado para mantener una salivación óptima que nos ayude a mantener nuestros dientes y encías sanos.
Posibles complicaciones si no se tienen en cuenta las recomendaciones
Si no tienes en consideración las anteriores recomendaciones, pueden aparecer diversas complicaciones con el tratamiento y con el resultado deseado.
El blanqueamiento dental es un tratamiento en el que tanto el profesional que va a desarrollarlo como el paciente han de estar comprometidos así que si eres fumador, bebes mucho café, bebidas carbonatadas o té y no serías capaz de reducirlo o si no vas a comprometerte, desde nuestro centro te recomendaremos otro tipo de tratamiento ya que si lo realizas no verás los resultados esperados.
Alternativas
Existen alternativas al blanqueamiento dental si lo que quieres es conseguir una mejora estética en tu sonrisa. Para ello existen tratamientos como las carillas.
Si lo que quieres es verte los dientes más blancos sin realizarte un blanqueamiento dental y sin tocar la superficie de tus dientes, nuestra recomendación es la realización de unas carillas estéticas de composite.
Este tipo de tratamiento consiste en la aplicación de materiales de restauración que se adhieren en la superficie visible de tus dientes y de esta manera mejoramos la forma y sobre todo el color de estos aplicando los preceptos de la odontología mínimamente invasiva.
Así, en una única visita, podrías conseguir un color más acorde a tus expectativas.
Si presentas un apiñamiento moderado, este tipo de tratamiento podría realizarse con este tipo de carillas, es decir, con carillas de composite. Pero como hemos dicho ya en posts anteriores, para poder valorar tu caso en particular deberemos verte y hacer un chequeo preciso de tu caso en concreto para poder darte un plan de tratamiento ajustado a tus necesidades.
Conclusiones
Así pues, recuerda un tip fácil y sencillo para saber qué tipos de alimentos pueden manchar tus dientes después de un blanqueamiento será pensar en qué tipo de alimentos podrían manchar una camisa blanca. Asimismo, deberás recordar no comer este tipo de alimentos durante aproximadamente 48-72h.
Cuanta menos tinción ingieras en tu dieta diaria tus dientes permanecerán más blancos durante más tiempo.
